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「奇怪！明明每天洗頭都會潤絲，每星期也會做一次護髮，為什麼這兩天頭髮乾巴巴的，而且老是打結？」頭髮是女人的第二張臉，想在冬天保持柔順閃亮的好髮質，除了多加強保濕和護髮，女中醫建議女性朋友還要多把握3個秘訣！

拯救毛躁亂髮，先瞭解3大乾髮原因！

要知道如何養髮，需先瞭解冬天頭髮容易乾燥的原因！賴睿昕中醫師認為可從3方面來看：

第1、氣候乾燥：中醫常認為四季氣候的變化會影響人體，進而產生外在形質的改變，而秋冬氣候乾燥，空氣中缺乏水分，人體易受燥邪與寒邪侵襲，影響到肺，「肺主皮毛」，包括頭髮、皮膚和汗腺，都容易有乾燥的表現。

第2、熱水洗頭：秋冬天氣變冷，如果常常用很熱的水洗頭，會導致頭髮乾燥、沒光澤、分岔、斷裂，甚至頻頻打結，梳子也梳不開。

第3、嚴重靜電：冬天氣候乾燥容易產生靜電，靜電會使頭髮易打結、雜亂，難以梳理。如果靜電嚴重，髮梢亂翹，髮型往往不好控制，此時雖然可以靠盤髮緩解髮型尷尬，但這樣一來又會使頭髮更容易毛躁，實非根本之道。

除了加強護髮，冬天養髮還有這3招！

那麼，該怎麼做才能維持髮絲的健康和亮麗呢？多數人都會回答「勤勞護髮囉！」甚至列出一堆自己覺得好用的護髮產品清單，大力推薦。不過，除了這個方法之外，賴睿昕中醫師另推薦3種私藏的養髮秘訣！