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青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。往往在還未發現任何異常之前，悄悄偷走你的視力與視野。
急性青光眼會有突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等症狀；慢性青光眼則多數沒有症狀，等到視力模糊時，視神經已受嚴重且不可逆傷害。
![青光眼 高危險族群 類固醇 心血管疾病 年長者]({"default":{"load":"default","w":"80","h":"80","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB195SDI.img?h=799&w=799&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size3column":{"load":"default","w":"62","h":"62","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB195SDI.img?h=624&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size2column":{"load":"default","w":"62","h":"62","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB195SDI.img?h=624&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
青光眼5大高危險群
- 家族成員有青光眼視神經傷害的人
- 沒有控制、或頑固型的高眼壓（如虹彩炎）
- 有心血管疾病、特別是血壓過低的患者
- 年長者（70歲以後，發生率約5～10％）
- 長期使用類固醇藥物的人
![青光眼 預防 保養 抗氧化 蔬菜水果 熬夜 抽菸 維生素B12]({"default":{"load":"default","w":"80","h":"80","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB195LMq.img?h=799&w=799&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size3column":{"load":"default","w":"62","h":"62","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB195LMq.img?h=624&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size2column":{"load":"default","w":"62","h":"62","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB195LMq.img?h=624&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
4招預防青光眼
想要預防青光眼，平時保養必須減少升高眼壓的因素：
- 必要時可每天補充一顆500微毫克（mcg）的維生素B12，即所謂神經活化促進劑
- 多攝取含豐富抗氧化劑的蔬菜水果
- 睡眠充足不熬夜
- 不抽菸
責任編輯：陳祖晴
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