美麗樂活趣

【早安健康／張承宇報導】在我們生活環境周遭，有一些令人意想不到的生活小撇步以及知識，能對我們的生活帶來正面幫助，日本朝日電視台節目《日本人の3割しか知らないこと（暫譯：只有3成日本人知道的事）》介紹了許多生活上的小知識，幫助我們生活得更加便利、健康！

學會這些小撇步讓生活更加便利健康

1. 保冷劑可當除臭劑使用

   保冷劑的內容物是高吸水性聚合物，表面有著無數的孔洞，能吸附發臭的成分，因此可能有除臭效果，經節目實測，發現確實具備除臭功能。

2. 吹風機關掉前轉冷風更耐用

   吹風機在關掉之前先轉到冷風，能減輕發熱部位的負擔，讓吹風機能用更久、更不容易壞，同時最後用冷風吹頭髮也有助於使角質層緊閉，能讓毛髮更有光澤感。

3. 不要拍打棉被除塵

   如果我們用器物用力拍打來替棉被除塵，可能會破壞棉被中的棉、羽絨，建議用手輕拍即可。

4. 煮飯放冰塊更美味

   煮飯時如果在電鍋中放入冰塊，可以延長飯被炊熟的時間，能讓米飯吸收更多的水分、更加美味，建議以每360ml約加入5顆冰塊的比例即可。另外如果煮飯時加入蜂蜜，蜂蜜也有良好的保水力，也能讓米飯更加美味。

5. 泡澡時不要泡到肩膀

   泡澡時如果只泡到心臟以下部位，能活化副交感神經，有放鬆的效果，然而若是泡到心臟以上，則可能反而會刺激腦部，提高失眠的可能性。

6. 向右側睡較健康

   睡覺時打鼾是因為呼吸道受到壓迫，而仰躺的睡姿容易使呼吸道受到壓迫，因此建議側睡，不過向左側睡可能會聽到心跳聲，因此建議向右方側睡，同時如果能使用抱枕還能使身體更加穩定，因此建議側睡搭配抱枕。

砂糖結塊了怎麼辦？吃完晚餐口中大蒜味到底怎麼去除？各種難解的煩惱，下一頁看更多你從沒想過的小撇步，保證實用又驚喜！

日本知名生活類型節目「伊東家餐桌」也曾介紹以下簡單的生活小撇步：

1. 結塊的砂糖微波就能恢復

   將結塊的砂糖放到微波爐加熱5分鐘後就能將糖塊分離。

2. 吃蘋果能去除大蒜味

   蘋果中含有的多酚以及酵素能幫助消除大蒜味。

3. 烤盤上焦黑處可用冰去除

   先將烤盤初步清潔後，在仍然熱騰騰的烤盤上的髒污處放上冰塊，待冰塊融化後髒汙也會跟著浮起，就能簡單拭去髒污。

4. 發臭密閉容器用鹽水可除臭

   密閉容器有異味的話，可以在容器中加入一半的水以及3大匙鹽巴後搖晃瓶子，滲透壓會讓容器中的意味被鹽水吸收，能去除臭味。