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生活中心／綜合報導

現代人生活步調快，不管是課業或是工作上的龐大壓力時常讓人喘不過氣，加上經常外食飲食不均，身體狀況越來越差。醫師郭彥良盤點了19個「疾病醞釀期」最容易出現在人體的症狀，只要出現8個以上就得小心了！

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郭彥良醫師在臉書粉專《不來的郭醫師Dr. Brad Kuo》表示，看過無數病患，歸納出「疾病醞釀期容易出現在身上的症狀」，雖然看似普通，但其實是身體在提醒你它出問題了。若是19個症狀中你中了8個以上，郭醫師也說「真的要注意了」，特別是在一兩年內接連陸續出現的狀況，但只要提早發現修正，還是可以重返健康的。

郭醫師表示，面對以下的症狀，大部分的人都會一廂情願、自己提出合理的解釋，但試圖改善幾次後幾乎圖勞，甚至屢次求醫檢查都得到數據影響正常的答案。這是因為這些症狀幾乎都是身體的規律消失、正常的機能衰退，且將會一點一點的醞釀出疾病。惟有認識身體警訊、面對問題，重新審視生活中可能危害健康的習慣並改正，才是維持健康的最好對策。（編輯：林昀萱）

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▲洗澡低頭看不見下體毛也是警訊之一。（示意圖／翻攝自Freepik）

「疾病醞釀期容易出現在身上的症狀」：

1.到該用餐時間不會覺得餓

2.超過30歲還長痘子

3.早上起床口很乾，喝沒多少水肚子又不舒服

4.一個月過敏超過1次，尤其皮膚或是鼻子

5.爬3層樓不能一口氣走完

6.洗澡時立正看不到自己的陰毛

7.臉部皮膚顏色不均

8.吃飽後四小時後打嗝仍然有食物的味道

9.屁很臭，肚子常脹氣

10.白天精神差，總覺得睡不飽

11.女生MC不乾脆，男生早上不升旗

12.短期記憶力減退或者注意力不能集中

13.常常喉嚨痛或癢，一咳停不下來

14.頸部腰部容易酸痛

15.不伴有紅腫的關節疼痛

16.新發頭痛或經常頭痛

17.疲勞經過後，精力不能恢復，更容易睡不好

18.體力或腦力勞動後連續24小時身體不適

19.比別人怕冷？

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