美麗樂活趣

一般來說，人具有隨著年齡增長，抱怨跟著增加的傾向。實際上，「是因為年紀大了嗎？怎麼抱怨變多了」，有這種感受的人也不少。在公司，許多中高年齡的員工總是抱怨「現在的年輕人真不像話」；從家庭方面來看，夫妻剛結婚時，明明對彼此毫無怨言，卻有很多人隨著年齡增長，對彼此有越來越多抱怨。

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為什麼？也許是因為，即使年輕人想抱怨，但基於社會地位等立場，終究無法說出心裡話；新婚夫妻最初只看到彼此的優點，在一起生活久了，難免產生摩擦，但因生活太過忙碌，而沒有閒工夫講出心聲。

可是，抱怨變多的理由不只如此。

我認為，「隨著年齡增長，不知不覺把事情丟給別人的情況也變多」，才是主要原因。在公司，升職之後，會把工作分配給底下的員工。在家裡，因為可以明確的分工，所以可能會忍不住把麻煩的事推給對方做。然而，人有一種心理，是「把事情交給別人後，會更想發牢騷」。因為自己不容易看到自己的缺點，卻總是能看到別人做不好、不足之處。所以，如果發現自己總是緊盯著對方的缺點時，要盡可能提醒自己「凡事先靠自己」，這便是減少抱怨的訣竅之一。

出現這句抱怨，意味著你需要不太難的挑戰

若要讓人生更加充實，就不能忘記，隨時要抱持挑戰的精神。人不管到了幾歲，只要具有挑戰新事物的精神，且實際付出行動，內心就會充滿充實感，也會充滿喜悅、快樂。那樣的人就不會口出怨言，只會說出積極、正面的話。相反的，很多人會因為付出心力卻感受不到充實，而說這類消極的話語：

「全是徒勞無功。」

「感覺很無趣。」

「不管怎麼做都很無聊。」

「提不起幹勁。」

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一般來說，經常發出這類抱怨的人，就不具有挑戰精神。不管家事還是工作，人每天不斷重複做相同事情。在這個過程中，心情會逐漸僵化、一成不變。這時，挑戰新事物就顯得非常重要。但你得記得，不需要挑戰超出自己能力範圍的事情。只要嘗試身邊的其他事物，或眼前想做的其他事情就足夠了。因為陷入一成不變的人，心中充滿不滿並感到苦悶鬱結，而挑戰新的事物，能把新鮮的空氣送進鬱結的心裡，把不滿情緒往外推出去。最後，內心會漸漸變得清澈。

這種理由是藉口，你還沒很想逮住機會

有些人的抱怨其實是藉口，就好比下面這個例子：

某男性從事自由業，他接到A公司委託的大案件，只要成功，就會聲名大噪。當然，除了這份吸引力外，該工作也伴隨著莫大的風險。那名男性並沒有呼應期待的自信，也不願意冒風險，使自己遭受損害。他的思緒漸漸被那些負面的想法覆蓋，因此遲遲提不起勇氣，挑戰那個案子。為了把自己的退縮正當化，他竟然開始抱怨：

「A公司拋出的案件，一點好處都沒有。」

「A公司已經過時了。就算接下案件，也不會成功。」

然後拒絕了委託。

光是埋怨並沒有任何意義。只把抱怨當成藉口，自然提不起勇氣挑戰新事物。如果是決定「這次不挑戰」，當然沒關係。可是，把抱怨當成藉口的人，不會產生「下次一定要緊抓住機會」衝勁，這才是問題所在。而且這類的人沒辦法改變性格，且總是負面思考。

不找藉口，才能產生勇往直前的挑戰精神，更湧現衝勁讓自己成長。

本文摘自大是文化《好好抱怨：讓好事接連上門的溝通藝術》一書