美麗樂活趣

【早安健康／余忠仁（臺大新竹生醫園區院長）、臺大醫院肺癌專科醫療團隊】

隨著科技

發達，人類基因不再是難解的秘密，可以透過基因，更加了解自己的身體與健康，甚至可以知道哪些藥物可能引起藥物過敏或產生藥物代謝異常，提供醫藥專業人員瞭解個人應該避免使用哪些藥物，以及合適使用的藥物劑量，做為服藥前的參考依據。

給孩子零用錢，能讓孩子同時學習四件事：好好花錢、存錢、賺錢、捐錢，也給孩子機會，管理一筆屬於自己的財產。親子理財專家馬哈表示，給孩子零用錢也有小技巧，掌握以下重點原則，將有助孩子養成健康的金錢觀念。

【早安健康／張承宇報導】白髮一根根冒出，染髮只是治標不治本，長期使用還可能傷害毛髮、頭皮，究竟該如何是好？日本再生醫學博士指出，造成白髮的原因常與細胞健康有關，而維持血流暢通、讓細胞能獲得充足養分就是養髮關鍵，建議用一條毛巾來溫潤脖頸，為自己打造能預防白髮的健康狀態！

記者郭奕均／台北報導

很多人每天一定要喝杯咖啡，幫助提振精神，也讓咖啡無疑成為很多人的­「精神支柱」，且在台灣，整體咖啡的市場就超過800億，可見大家對咖啡有多依賴！但台中宏信診所院長─陳衛華醫師就提醒大家，如果喝咖啡沒注意，恐怕把赭麴毒素一起喝下肚，對健康有重大危害！

現代人愛喝飲料、吃甜食，攝取沒養分卻空有熱量的大量糖分，健康也受到影響，減糖因此成為健康潮流，連帶使白米飯、白吐司、米粉、麵條等精緻澱粉也成為民眾公敵。其實澱粉仍是人類所需的養分，千萬不要跟錯減糖風潮，吃對好醣更重要！

健康醫療網／記者蔡岳宏報導

「醫師，我的心肌梗塞預防藥物要吃多久？」急性心肌梗塞後，無論有無置放支架，非高出血風險的患者都應服用雙重抗血小板療法（雙抗）至少1年。成大醫院心臟內科主治醫師李政翰副教授指出，雙抗能預防心血管事件再發，若是反覆心肌梗塞、糖尿病等患者，更可能需服用至第3年，呼籲患者應規律服藥，並配合三高藥物，以免疾病復發。

孩子一生氣就迎合討好，反而讓親子關係更差

　　「你是把我當成提款機嗎？只要輸入幾個密碼，我就一定會吐鈔給你？拜託，提款機也會沒錢，好不好？你不能什麼東西想要就是要，像個無底洞一樣，永遠滿足不了你。」

　　媽媽抱怨歸抱怨，但是澤澤根本不理會她，滿腦子只想到會變身的機器戰士，重點是，他的玩具櫃上已經擺了好幾款。媽媽怎麼想都想不通，「怎麼澤澤買玩具就像女人買衣服一樣，衣櫃裡總是少了那一件？」

【早安健康／張承宇報導】您一定經常聽說吸菸、喝酒、肥胖會提高罹癌風險，但其實有3種傳染病，也可能讓罹癌風險提高，而其中的一種，女性在一生之中約有50％的可能會被傳染，是需要積極面對的議題。

日本國立癌研究中心曾以科學上的統計為依據整理過簡單的表格，簡單釐清哪些NG行為最容易提高罹癌機率，同時日本醫學博士也推薦了超簡單、最有科學根據的防癌5步驟，幫助我們降低罹癌風險！

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維生素Ｂ群等，竟然還能藉由影響體內與壓力和情緒相關激素的分泌，幫助我們營造對心理健康有益的環境，進而減緩壓力所造成的不適感！

生活中心／蔡翊凡報導

「雞蛋」有豐富的營養價值，料理方式也有百百種，不過同樣是蛋料理，熱量可是天差地別。營養師高敏敏就列舉了「8款」常見蛋料理的熱量，不少網友看了之後驚呼連連「每天必吃啊！但炒蛋也太高了吧」、「水煮蛋熱量比茶葉蛋高」。

生活中心／詹婷惠報導

武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）爆發以來，在全世界掀起驚滔駭浪，也改變人類的生活習慣和軌跡，台灣目前也遭逢疫情艱鉅的時刻，桃醫群聚風波持續擴大，已爆出15例本土確診案例，人心惶惶。除了從外在戴口罩、做好清潔消毒，也可以從飲食強化免疫力，據《早安健康》報導，營養師分享提升免疫力5食物，有助內在身體健康。

記者許書萓／台北報導

22日晚間，寒舍集團創辦人蔡辰洋之長子，也是寒舍集團董事的蔡伯府，在喜來登飯店參加聚會時，突然傳出身體不適，警消接獲通報後，立即派遣人車趕抵，但當時蔡伯府已失去生命跡象，救護人員緊急將他送往台大醫院搶救，但最後仍宣告不治，享年48歲，消息一出震驚各界！檢方已於今（23日）中午12點會同法醫相驗遺體，目前研判應該是因病自然死亡，但確切死因尚未可知，檢方不排除進一步解剖釐清確切死因。而其父親，已故寒舍集團創辦人蔡辰洋，2016年因心肌梗塞過世，也讓外界對蔡伯府死因是否為心臟問題多做聯想，對於「心肌梗塞」土城長庚醫院腦神經外科主任謝博全醫師也做出詳細說明。

攝護腺癌為台灣男性第五大癌症，每年有五千多名新診斷的病人。近年來由於廣泛地抽血檢查攝護腺特異抗原（prostate-specific antigen, PSA）指數，較多低度風險的攝護腺癌（腫瘤分化較良好且侷限在攝護腺內）被診斷出來。低度風險攝護腺癌通常疾病進展慢且無症狀，若採取觀察，經10年以上的追蹤，僅約5%的病人會死於此癌症。

生活中心／林彥君報導

台灣的高麗菜又大又甜，還含有豐富的營養價值，深獲大眾喜愛，素有「國民菜王」、「天然胃藥」美稱。有醫師表示，大部分的蔬菜有豐富的膳食纖維，具有整腸功能，因高麗菜的健康功效是眾多蔬菜當中的「前段班」，能達到解便、抗癌效果以及提高胃潰瘍的修復速度。

常聽人說孕期是「一人吃、兩人補」，但若是不慎挑選到品質不佳或含有害添加物的營養品，不但無法確實補充必要營養素，還可能危害母體及胎兒。尤其營養品需長期食用來達到保健功效，就算添加物不會造成立即性生命危險，但長期食用也足以累積成一定傷害。

孩子常撞倒桌椅、無緣無故跌倒，身上動不動就青一塊紫一塊，該不會有什麼毛病吧？學步期的幼兒在動作控制、協調及平衡能力尚未成熟，走路搖搖晃晃很正常。平常只要多到戶外活動，讓孩子練習在草地、泥地、石頭地等不同平面走路，跌倒的情形自然就會改善。不過，如果孩子常在平坦、無障礙或干擾的環境跌倒，或總是在相同情境跌倒（例如一站起來就會跌倒），就要有警覺，最好就醫檢查。

曉卉坐在化妝檯前不停的抓著癢，眼前的保養品根本還來不及擦，背脊、肩膀、連臉頰都發癢，曉卉忍不住猛地一看，身上手上都抓出一條條淺血色的長痕，明明剛才洗好澡，用得還是歐美進口的專櫃沐浴乳，洗起來特別覺得保濕，怎麼還是會癢？本來該是放鬆身心的沐浴香氛，怎麼變成了皮膚發癢的夢靨？